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新闻不重要,看图才是正事以下是幾點飲食建議1.
新闻不重要,看图才是正事健身練腹肌期間不能暴飲暴食,但是一日三餐是一定要吃的,不能通過節食來減掉贅肉練腹肌,這是不可取的,反而更容易反彈,不但練不成功,可能還會影響身體。
新闻不重要,看图才是正事2.多吃富含蛋白質的食物,蛋白質在人體內更容易吸收和分解,也有利於肌肉的成長,比如說雞胸肉,牛肉,魚類,蛋類,豆類等食物。
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